A citromos víz csodája
Lila FügeAz emberek többsége valamilyen forró itallal, teával vagy kávéval kezdi a napot. Ezekről senkit nem szeretnénk lebeszélni, de van egy bevált receptúra, ami egyszerre segít, hogy reggel frissen kezdjük a napot, hogy jó legyen az emésztésünk, az általános egészségi állapotunk, és a kedvünk.
Mi kell hozzá?
Citrom
Forró víz
Méz
Ennyire egyszerű? Ennyire.
Egy bögréhez egy fél citrom leve, egy teáskanál jó minőségű méz és frissen forralt víz – ezzel azért érdemes várni egy kicsit, és nem azonnal, forrásban beleönteni a csészébe, hanem amikor már kissé lehűlt. Azért az fontos, hogy meleg legyen, és a méz felolvadjon benne. Ha nem tudunk várni, és azonnal meginnánk, akkor egy kis hideg vízzel még felengedhetjük.
Hogy jól kezdődjön a reggel
Lássuk be, a reggeli rutin része a mindennapjainknak, és elengedhetetlen a jó közérzetért. Ez a mix serkenti az emésztőrendszert, hidratál, vesetisztító, fokozza a kiválasztást. Nem ciki erről beszélni: irány a mosdó!
Javítja az emésztést
A citrom fokozza az epe termelődését, amivel a szervezet gyorsabban feldolgozza a zsíros, nehéz, fűszeres ételekkel bejuttatott káros anyagokat. A méznek antibakteriális, általános egészségmegőrző hatása van, és erősíti az immunrendszert. Általánosságban tehát elmondható, hogy a rendszeres citromos-mézes víz fogyasztás fokozza a test méregtelenítő folyamatait.
Ragyogás belülről
A citromban található anyagok a bőrre is jótékonyan hatnak, vértisztító hatásuk van és serkentik az új vörösvérsejtek termelődését. A víz és a méz együtt antibakteriális, és fokozza a bőr kollagén háztartásának állapotát.
Tipp: Érdemes bio citromot és valóban jó minőségű mézet venni, mert rendszeres fogyasztás mellett fontos szerepük lesz a minőségi alapanyagoknak.