Bár egyre több fényt kapunk minden nap, a színekből és ezzel együtt a vitaminokból
továbbra sincs elég. Ezért eheti receptjeink között az állati és növényi fehérjék mellett igyekeztünk sok szép pirosat, zöldet, narancssárgát is válogatni nektek. És persze tésztát, halat, csirkét, főzzetek mindenből kicsit többet, hogy maradjon a másnapi ebédre is.
